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朝、目覚ましが鳴っても体が動かない。「あと5分」と目を閉じて、気づけば30分。 昨日までは平気だったのに、今日はなぜか気分が沈む。 理由もなくイライラして家族に当たり、夜に落ち込む。 指の関節がこわばり、ペットボトルのフタが開けにくい——もしそ...

「あれ、何しに来たんだっけ」——冷蔵庫の前で3秒、5秒、10秒と立ち尽くす。リビングに戻った瞬間「あ、麦茶だ」と気づく、あの感覚。覚えがありませんか？ 私はサプリメントアドバイザーですが、正直に告白すると、サプリ歴15年のうち最初の5年は「効かな...

健康診断の結果を開いた瞬間、あの独特の空気を覚えていますか。 「血圧：要注意」「血糖値：やや高め」…たった数文字なのに、目の前がすっと暗くなるような感覚。 私は40代に入ったばかりの頃、まさにあれを食らいました。 それから15年。サプリメントに...

「目泉って本当に効くの？」「口コミはサクラじゃないの？」…そんな疑問を抱えてこのページにたどり着いた方、まずは一つだけ言わせてください。 その慎重さ、正解です。 私はサプリメント歴15年のライターです。「正解です」と言い切れるのには理由があり...

健康診断で「血糖値、ちょっと高めですね」と言われた瞬間、ヒヤッとした経験はありませんか？ 私は40代前半でその一言を聞き、「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせた結果、半年後に「境界型糖尿病」と診断されました。 そこから始まった血糖値対策の迷走で...

トイレに座るたび、あの「ズキッ」にビクビクする。 誰にも言えない、病院も恥ずかしい——そんな経験はありませんか？ 私は40代半ばの会社員。痔と便秘との付き合いは15年になります。 最初の5年は放置した結果、いぼ痔は悪化し、きれ痔は慢性化。妻に洗濯...

「朝起きるのがつらい」「急にカーッと暑くなる」「理由もなくイライラする」——40代を過ぎてから、こんな体の変化に戸惑っていませんか？ 私はサプリメント歴15年。かつては月5万円以上をつぎ込み、1日20粒以上を飲んで肝臓の数値を悪化させ、医師に叱られ...

「NMNサプリ、どれを選べばいいのかわからない」——あなたがこの記事にたどり着いたなら、おそらく山田養蜂場グループ免疫分析研究センターのNMNサプリが気になっているのではないでしょうか。 でも口コミが少なくて購入ボタンを押せない、その気持ちは痛い...

押し入れの奥で眠っている楽器、ありませんか？ 「いつかまた弾くかも」と取っておいたギター、子どもが部活をやめたままのトランペット、実家から出てきたバイオリン——手放したいのに「どこに売ればいいかわからない」その一点で何年も放置していませんか...

押入れの奥から出てきた、直径30センチの銀色の円盤——レーザーディスク（LD）。 1980〜90年代に一世を風靡した映像メディアですが、今や再生プレーヤーすら生産されていません。 「こんな古いもの売れるわけない」と思いますよね。 私もそうでした。実家の...