【口コミ悪い？】料金は？the SILK（ザ シルク）ピラティスの評判レビュー

鏡の前で上着を脱ぐのが、いつからか少し憂うつになっていませんか。産後や年齢を重ねるなかで、体型や姿勢が思うようにいかなくなって、「昔の服が入らない」「写真に写る自分から目をそらしてしまう」。

それでも心のどこかで、「今度こそ、無理なく続けられる何かに出会いたい」と思っている。だからこそ、あなたは今「the SILK ピラティス 口コミ」と検索したのだと思います。

私は、体の硬さと「どうせまた続かない」という不安を抱えながらピラティスにたどり着いた、女性のための案内役です。本当に知りたいのは、良い評判より「悪い口コミが自分に当てはまらないか」ではないでしょうか。

この記事では、the SILK（ザ シルク）の良い口コミも悪い口コミも正直にお伝えし、料金・退会・予約・店舗の仕組みまで整理します。

読み終わる頃には「自分に合うか」を落ち着いて判断できるはず。一緒に、そっと確かめていきましょう。

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the SILK（ザ シルク）ピラティスとはどんなスタジオ？口コミの前に基本情報

まず結論からお伝えします。the SILK（ザ シルク）は、会員もスタッフも女性だけという、徹底した女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。

口コミの良し悪しを見ていく前に、「そもそもどんな場所なのか」を共有させてください。土台がわかると、後で出てくる評判の意味がすっと入ってきます。

the SILKは、株式会社HYV（ハイヴ）が運営するスタジオで、2021年に東京・広尾で1号店をオープンして以来、SNSやメディアで話題になりながら急速に店舗を広げてきました。

関東（東京・神奈川・埼玉・千葉）を中心に、関西の大阪にも展開しています。

使うのは「リフォーマー」と呼ばれる専用マシン。

バネや滑車が体の動きをサポートしてくれるので、正しいフォームを取りやすく、運動が苦手な方や筋力に自信のない方でも取り組みやすいのが特徴です。

そしてもうひとつ、the SILKらしさが出ているのが「空間」です。

床も壁もマシンまで白で統一された内装、駅から近い立地、ReFa（リファ）のドライヤーやヘアアイロンをはじめとした充実のアメニティ。

レッスンは音楽に合わせて体を動かすスタイルで、「気づいたら50分が終わっていた」という声も多く聞かれます。

「トレーニング」というより「行くだけで気分が上がる時間」としてデザインされている、と言うと近いかもしれません。

「ピラティスって経験者ばかりが行くんじゃないの？」と身構えてしまう気持ち、よくわかります。

でも安心してください。あるメディアの調査によれば、the SILKの利用者のうちおよそ8割はピラティス初心者とされています。

つまり、あなたと同じように「これから始める人」が多数派なのです。

基本情報を押さえたところで、ここからが本題です。

実際の口コミは、良いものも、そうでないものも、包み隠さず見ていきましょう。

出典：ピラティススタジオ the SILK 公式サイト

the SILK（ザ シルク）の良い口コミ・評判｜満足度が高い5つの理由

結論から言うと、the SILKの口コミは驚くほどポジティブな声が多いです。

Googleマップや各メディアの調査を横断しても高評価が目立ちます。

ここでは満足度を支える5つの理由を、口コミの傾向をもとに整理します。それがあなたにとってどんな意味を持つのかまで、翻訳してお伝えしますね。

①内装の清潔感・おしゃれさで「気分が上がる」

口コミでもっとも多く語られているのが、スタジオの美しさです。

白を基調にした洗練された空間は「清潔感がある」「おしゃれで気分が上がる」と好評で、なかには「テンションぶち上がります」といったストレートな声もあります。

新しい店舗が多いぶん、マシンや設備がきれいな点も評価されています。

「たかが内装」と思うかもしれません。でも、続けられるかどうかを左右するのは、意外とこの「行きたくなる気持ち」なんです。

生活感のある部屋で動画を見ながら宅トレをして、三日で挫折した経験、あなたにもありませんか。

「あの空間に行きたいから、今日も足が向く」——モチベーションが場所に宿ってくれるのは、続かない自分を責めてきた人ほど、大きな助けになります。

②インストラクターが丁寧・親しみやすい

次に多いのが、インストラクターへの高評価です。

「優しくわかりやすい」「意識する部位を具体的に教えてくれる」「できたときにナイスと声をかけてくれる」——初心者が不安になりやすいポイントを、丁寧な声かけでほぐしてくれるという声が、店舗を問わず集まっています。

ピラティスは「どこに効かせるか」の意識がとても大切な運動です。

自己流で見よう見まねだと、頑張っているのに効いていない、ということが起こりがち。

そこをその場で修正してもらえる安心感は、独学にはない価値です。

「若い人に混ざってついていけるか心配だった」という方が、インストラクターの感じの良さで一気に不安が吹き飛んだ、という趣旨の口コミも見られました。

③姿勢改善・むくみ・肩こり…「体重より見た目」の変化

効果に関する口コミで印象的なのは、「体重が大きく減った」よりも「見た目がスッキリした」「むくみが取れた」「姿勢が良くなった」という声が中心だということ。

「体重は変わらなくても、むくみが取れて脚がスッキリして、痩せて見えるようになった」「姿勢に気を付ける意識が変わった」「肩こりが解消された」——こうした変化の実感が数多く語られています。

ここ、私がいちばんお伝えしたいところです。

数字だけを追いかけると、体重計の前で一喜一憂して疲れてしまう。

でも、鏡に映る姿勢が伸びて、夕方の脚のだるさが軽くなって、久しぶりに会った人に「なんか雰囲気変わった？」と言われる。

その積み重ねのほうが、私たちの毎日をずっと明るくしてくれるんです。

「痩せる」の一歩手前にある、こういう変化を大切にできる人ほど、ピラティスと相性が良いと感じます。

④音楽に合わせて楽しい・50分があっという間

音楽に合わせて動くのは、グループレッスンのスタイルです。「タイミングが掴みやすい」「好きなK-POPがかかって楽しい」「毎回あっという間」という声が目立ちます。

運動が苦手な人でも、音の力を借りると少しきついポーズも頑張れる、という好意的な感想が多いのです。

「楽しい」は、続けるうえで侮れない要素です。

歯を食いしばる時間ではなく、少し気持ちが上向く時間になる。だから「継続していきたい」で終わる口コミが多いのだと思います。

⑤アメニティ・手ぶら・駅近で「忙しくても通える」

最後は、通いやすさです。多くの店舗が駅近で、ウェアやタオルのレンタルを使えば手ぶらで通えます。

パウダールームにはReFaのドライヤーやヘアアイロン、フリードリンクを備えた店舗も多く、「レッスン後にそのまま出かけられる」という配慮が、忙しい女性から支持されています。

仕事帰りに寄れる、荷物を会社に持っていかなくていい、汗をかいても身支度を整えて帰れる。

この「生活に溶け込む導線」があるかどうかで、通える回数は本当に変わります。

忙しさを言い訳にして通えなくなる——そんな挫折を、設備の力で防いでくれるわけです。

出典：the SILKの口コミ・評判は？（フィットネスライン）

悪い口コミ・デメリットは？知恵袋でも聞かれる本音を正直に解説

ここまで良い話が続くと、逆に不安になりますよね。

「良いことばかり書いてあるのは、宣伝だからでは？」——その警戒心は、とても健全です。

Yahoo!知恵袋のような場所で本音を探したくなる気持ちもよくわかります。

そこでこの章では、あえて悪い口コミ・デメリットを正面から取り上げます。

ただ並べるだけでなく、「なぜ起きるのか」「どうすれば避けられるのか」までセットでお話しします。

①人気ゆえの「予約が取りにくい」問題

もっとも多いネガティブな声が、予約の取りにくさです。

「体験予約が常に満席」「平日夜や土日は2〜3週間前でないと満席」「回数を消化しきれず退会・コースダウンを考えている」といった不満が、複数の店舗で見られます。

レッスン開始の2時間前を切ると予約ができなくなる仕組みのため、「急に時間が空いても駆け込めない」という声もあります。

ただし、ここは冷静に切り分けたいポイントです。

同じ口コミ調査のなかには「1週間前でも予約が取れた」「予約も取りやすいです」「予約の取りづらさは感じない」という声も確かにあり、予約の取りやすさは店舗・時間帯によって大きく差があるのが実態です。

また「体験予約は取りづらかったが、入会後の予約は取りやすかった」という声も少なくありません。

②新規店舗は「初級クラス中心」で中〜上級が少ないことも

もうひとつ、通い慣れた人から出てくる不満が「クラスのレベル構成」です。

オープンしたばかりの店舗は新規会員が多いため、初心者向けのイントロ・初級クラスが中心になりがち。

「中級〜上級のクラスが少なくて予約が取りづらい」「回数を消費しきれない」という声があります。

これから始める初心者の方にとっては、むしろ初級クラスが多いのは安心材料です。

ただ、ある程度慣れて「もっと負荷が欲しい」となったときに物足りなさを感じる可能性はある、と頭の片隅に置いておくとよいでしょう。

長く通うつもりなら、開店直後の店舗より、ある程度クラスが充実している店舗を選ぶ手もあります。

③一部のスタッフ・インストラクター対応、勧誘、手続き時の説明への不満

数は多くないものの、具体的で気になるのがこの声です。

「事務的で冷たいと感じた」「入会の勧誘が強引だった」「退会や店舗変更の手続きで説明が二転三転して不快だった」「サポートのつもりでも触られ方が痛かった」——といった、人と人とのやりとりに関する不満が、一部の店舗・一部のスタッフについて見られます。

正直にお伝えすると、これは規模を拡大しているスタジオでは起こりやすい「当たり外れ」でもあります。

全体としては「明るく親切」という声が圧倒的に多いだけに、合わないと感じたときの落差が印象に残りやすいのだと思います。

体験レッスンは、レッスンの中身だけでなく「このスタッフさん・この雰囲気と長く付き合えそうか」を確かめる場でもある、と考えておくと失敗が減ります。

体に触れられるのが苦手な場合は、その旨を最初に伝えておくのも大切です。

④「高い」という価格感・ロッカールームの混雑

料金については「やや高め」という印象を持つ人がいます。

一方で「料金そのものへの明確な悪い口コミは少ない」という調査結果もあり、感じ方は通う頻度によって割れるのが実情です。

たくさん通える人ほど1回あたりの単価が下がるため「コスパが良い」と感じ、月数回だと「高い」と感じやすい。

料金の詳しい話は次の章でじっくり解説します。

また、人気店舗ではロッカールームの混雑やマナーへの不満も見られました。

これは施設そのものより、混み合う時間帯特有の問題です。ここでも「空いている時間に通えるか」が快適さを左右します。

⑤知恵袋でよくある不安「痩せる？」「場違いじゃない？」への答え

知恵袋やSNSでよく見かける不安が、大きく2つあります。

ひとつは「本当に痩せるの？」。

もうひとつは「美意識が高い若い人ばかりで、私みたいなのが行ったら浮かない？」というものです。

前者については、正直にお答えします。

ピラティスは「体重をガツンと落とす」タイプの運動ではありません。

ダイエットは食事の影響が大きく、あるメディアも「痩せた要因をピラティスだけに求めるのは考えにくい」と冷静に指摘しています。

効果の期待値については、のちほど専用の章で詳しくお話しします。

後者の「場違い感」については——たしかに「美意識が高い人が集まっていそうで敷居が高い」と感じる声はあります。

でも実際の口コミには、「客層は意外と多様で、人目を気にせず淡々と集中できる」「五十路を迎えてから勇気を出して始めたけれど、アットホームで居心地が良い」といった、年代の幅を感じさせる声もしっかり存在します。

「若い子ばかり」という思い込みで、あなたの一歩を止めてしまうのはもったいないと、私は思います。

出典：【現役会員に取材】the SILK(ザシルク)の本当の口コミ評判（ピラティスマップ）

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体験ブログから分かる！the SILK（ザ シルク）体験レッスンのリアルな流れ

「口コミは読んだけど、実際に行くとなると当日の流れがわからなくて不安…」。

個人ブログの体験レポートを探して読み込む方が多いのも、まさにこの不安があるからですよね。

そこで、体験ブログや公式情報で共通して語られる「体験レッスン当日の流れ」を、順を追って再構成しました。ここを読んでおけば、初めてでも迷いません。

まず前提として、the SILKの体験レッスンはWEBの予約フォームから申し込む形式で、体験は1回限りです。

当日はレッスン開始の30分前に来店し、着替えや施設の説明を受けます。
※来店時間は店舗で異なることもありますので、予約の際にご確認ください

レッスン後の着替えやカウンセリングを含めると、合計で2時間程度みておくと安心、と公式でも案内されています。

体験ブログの感想は、だいたい同じ弧を描きます。

「行く前は緊張していた」→「声かけで安心した」→「終わったら体が軽くなって、また来たくなった」。

この流れ、きっとあなたも同じように辿るはずです。

体が硬くてもマシンが助けてくれるので、置いていかれる心配は少ないでしょう。

なお、体験にはグループレッスンとパーソナルレッスンがあり、料金や当日の内容が異なります。

キャンペーン期間中はグループの体験が無料になることもあります。ここは料金の章で詳しく整理しますね。

出典：女性専用パーソナルピラティススタジオ the SILK（公式・体験レッスンについて）

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料金プランを徹底解説｜入会金・月額・レンタル・キャンペーン

「結局、月いくらかかるの？」——ここが、いちばん知りたいところですよね。

the SILKの料金は一見わかりにくいのですが、分解すればシンプルです。

①初期費用 ②月額プラン ③レンタルなどのオプション ④キャンペーンの4つに分けて見ていきましょう。

初期費用（入会金・事務手数料）とキャンペーンの考え方

通常、入会時には入会金と事務手数料がかかります。

目安としては入会金10,000円（税込）＋事務手数料1,000円（税込）程度とされています。

ただし、体験レッスン当日に入会すると、これらが無料になるキャンペーンが実施されていることが多く、初月の月会費が半額・特別価格になるケースもあります。

初期費用を抑えたいなら、体験当日の入会が有利になりやすい、と覚えておいてください。

ただし注意点があります。こうしたキャンペーンには「一定期間の継続が必要」という条件が付くことがほとんどです。

「安くなるから」と飛びつく前に、継続縛りの期間を必ず確認しましょう。

グループ月額プランと「1回あたり単価」の目安

the SILKはチケット制・都度払いがなく、いずれかの月額プランに入るのが基本です。

グループレッスンの代表的なプランは、おおむね次のような構成です（金額・名称は改定される場合があるため、必ず最新を公式でご確認ください）。

プラン（目安）	月の回数	月額の目安（税込）
ライト3	月3回	12,980円～
スタンダード4	月4回	14,370円～
フル（通い放題）	1日1回まで通い放題	19,980円～

※料金はエリアによって異なります

ポイントは、通う回数が増えるほど1回あたりの単価が下がることです。

通い放題プランでたくさん通えば、1回あたり1,000円台まで下がるという声もあります。

逆に月数回しか通えないなら割高に感じやすい。だからこそ「予約が取りやすい店舗・時間帯か」が、コスパにも直結してくるわけです。

マシンピラティスのグループレッスンの相場は月4回で1万〜1万5千円ほどとされ、the SILKは相場のなかでは中〜やや上に位置します。

レンタル・オプション費用

毎回手ぶらで通いたい場合、ウェア・タオルのレンタルが月額2,200円程度で用意されています。

仕事帰りに寄りたい人には、荷物を持ち歩かなくていいこのオプションが効いてきます。

「手ぶらの快適さ」を取るか「持参して費用を抑える」か、ライフスタイルで選びましょう。

料金は時期やキャンペーン、店舗によって変わります。

ここに書いた数字はあくまで目安として、契約前に必ず公式サイトと店頭で最新のプラン・条件を確認してください。

出典：料金一覧｜ピラティススタジオ the SILK（公式）

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the SILK（ザ シルク）のパーソナルレッスンとグループレッスンの違い

the SILKには、大きく分けて「グループレッスン」と「パーソナルレッスン」があります。

どちらを選ぶかで、料金も、続けやすさも、効果の出方も変わってきます。

結論から言えば、「続くか不安」「我流が怖い」という人ほど、まずはパーソナルで基礎を固める価値があると私は考えています。まずは違いを整理しましょう。

比較項目	グループレッスン	パーソナルレッスン
料金	抑えやすい（月額プラン制）	高め（体験は9,900円が目安）
指導	複数人で一斉。声かけはあり	マンツーマンのオーダーメイド
雰囲気	音楽で楽しい・仲間感	自分の体と目的に集中できる
予約	人気枠は競争になりやすい	実施店舗が限られる
向いている人	楽しく続けたい・費用を抑えたい	基礎を丁寧に・悩みや不調に合わせたい

グループレッスンは、音楽に合わせてみんなで動くスタイル。料金が抑えやすく、楽しさで続けやすいのが魅力です。

一方で、進み方は基本的に自分次第。細かいクセの修正までは手が回りにくい場面もあります。

パーソナルレッスンは、お客様一人ひとりの体や目的に合わせた完全オーダーメイド。

初心者から上級者まで、その人のレベルに合わせて指導してくれます。

「体が硬すぎて集団についていける自信がない」「肩こりや姿勢など、自分の悩みにピンポイントで向き合いたい」という方には、こちらのほうが安心です。

なお、マンツーマン指導のため見学はできません。店舗はグループ併設のところや、恵比寿店のようにパーソナル専門のところなど、対応が分かれます。

ひとつ大切な補足です。妊娠中の方や、持病・ケガがある方は、必ずかかりつけの医師に相談したうえで、スタッフにその旨を伝えてください。

パーソナルであれば、体の状態に合わせた対応を相談しやすくなります。安全がいちばんの土台です。

出典：女性専用パーソナルピラティススタジオ the SILK（公式・パーソナル）

効果はある？痩せる？口コミから見える”本当の変化”

ここは、期待値の調整をさせてください。とても大事な話です。

結論から言うと、the SILKで多くの人が実感しているのは「体重減」よりも「姿勢・むくみ・見た目・気分」の変化です。

「通えば勝手にどんどん痩せる」という期待で入ると、少しズレが生じます。

実際、SNSには「50日で-4kg」という嬉しい報告もありますが、それを扱ったメディア自身が「痩せた要因をピラティスだけに求めるのは考えにくい。

減量のきっかけにはなるが、目的は姿勢改善や運動不足解消に置いたほうがいい」と冷静に補足しています。この誠実さを、私は信頼します。

では、何が変わるのか。口コミで繰り返し語られるのは、次のような変化です。

「体重は変わらなくても、見た目がスッキリすれば痩せて見える」——ある口コミのこの一言に、多くの女性が共感するのではないでしょうか。

数字ではなく、鏡と服と写真で感じる変化。私たちが本当に欲しかったのは、そちらだったりします。

頻度の目安は、週2〜3回通えると効果を感じやすいとされますが、月2〜3回でも自宅で少し復習すれば大丈夫、という案内もあります。

多くの人が「通い始めて2〜3ヶ月」で変化を語り始めるので、すぐの劇的変化を求めず、数ヶ月かけて付き合うつもりで始めるのがちょうどいいと思います。

出典：マシンピラティススタジオThe SILKの評判や口コミは？（ピラティスナビ）

店舗一覧と選び方｜登録店舗・エリアA/B・店舗変更のルール

ここまで読んで、うっすら気づいた方もいるかもしれません。

the SILKで後悔しないかどうかは、「最初にどの店舗を選ぶか」でかなり決まるのです。

予約の取りやすさも、クラスの充実度も、通いやすさも、店舗差が大きい。

だからこの章で、店舗まわりの”わかりにくい仕様”をほどいておきましょう。

まず展開エリア。the SILKは関東（東京・神奈川・埼玉・千葉）を中心に、関西の大阪にも広がっています。

店舗数は拡大を続けており、時期によって変わります。

パーソナルレッスンに対応する店舗は限られている点に注意してください（グループ専門の店舗が大半です）。

次に、押さえておきたいルールが3つあります。

つまり、「家の近くと会社の近く、両方で気軽に通おう」という使い方は、想定と違うことがあるわけです。

「平日は会社帰り、休日は自宅近く」なら、メインで通うのはどちらかを先に決めて、その動線に合う店舗を登録するのが失敗しないコツです。

公式サイトの予約画面では、各店舗の空き状況を事前に見られます。

入会を決める前に、候補店舗のスケジュールを何度か覗いて「自分が通える時間に枠があるか」を確かめておくと、後悔がぐっと減ります。

出典：料金一覧／店舗情報（the SILK公式）

the SILK（ザ シルク）の退会・休会方法と、後悔しないための注意点

「始める前に、辞め方を確認するなんて縁起でもない」——そう思われるかもしれません。

でも私は逆だと思っています。出口が見えているからこそ、安心して入口に立てる。

合わなかったときにちゃんと辞められるとわかっていれば、一歩を踏み出す勇気も湧いてきます。だから、退会と休会のルールを先にお伝えしますね。

「しばらく通えないけれど、辞めるほどではない」という場合は、休会制度も使えます。

こちらも希望する休会月の前月10日までに同様の手続きが必要で、1回の申請につき最大3ヶ月まで休会できるとされています。

産後や繁忙期など、一時的に通えない時期があっても、いったん止めて再開できるのは安心ですね。

予約のキャンセルについても触れておきます。

締切前のキャンセルなら料金はかかりませんが、無断キャンセルが続くと、翌月以降の予約に制限がかかる場合があります。

欠席するときは、必ずシステムから手続きをしてください。

そして最重要の注意点。前の章で触れたキャンペーンには、「特別価格終了後に一定期間の継続が必要」という条件が付くことがあります。

ルールは改定されることもあるので、入会前に「継続縛りは何ヶ月か」「途中解約の扱いはどうなるか」を、必ず契約内容で確認してください。

ここを曖昧にしたまま契約すると、辞めたいときに辞めにくい、という後悔につながります。

出典：the SILKのピラティス料金は？（失敗しないピラティススタジオの選び方）

＼ 合わなければ辞められます ／

【まとめ】口コミで分かったthe SILKが向いている人・体験で確かめるべきこと

ここまで、the SILK（ザ シルク）の良い口コミも悪い口コミも、料金も退会も、包み隠さず見てきました。

長い道のりにお付き合いくださって、ありがとうございます。

最後に、全体を整理して着地させましょう。

口コミから浮かび上がったthe SILKの姿は、「女性専用で安心・清潔でおしゃれ・初心者に優しい・姿勢やむくみに効く」という、満足度の高いスタジオでした。

一方で、「人気ゆえの予約の取りにくさ」「新規店舗のクラス構成」「料金の感じ方」「店舗の縛り」といった弱点もある。これが等身大の実像です。

the SILKが向いている人

慎重に検討したい人・回避策

そして、いちばんお伝えしたい結論はこれです。

良い口コミも悪い口コミも、しょせんは「その人の店舗・その人の時間帯・その人の目的」での話だということ。

予約が取れないと嘆く人がいる一方で、同じスタジオを「予約も取りやすい」と言う人がいる。

場違いだと怯える人がいる一方で、五十路から始めて「居心地がいい」と笑う人がいる。

あなたに合うかどうかは、あなたの条件で確かめるしかありません。

幸い、the SILKにはキャンペーン時に無料になる体験レッスンがあります。

体験に行ったら、レッスンの気持ちよさだけでなく、こんなことを確かめてみてください。

「自分が通う時間帯に、予約枠は空いているか」「インストラクターやスタッフの雰囲気は、長く付き合えそうか」「料金と継続の条件は、自分の生活に無理がないか」。

この3つがクリアなら、あなたにとって”当たり”のスタジオである可能性は高いはずです。

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ザ シルクのピラティスに関するよくある質問

男性でも通えますか？

いいえ。the SILKは会員もスタッフも女性のみの女性専用スタジオのため、男性は体験・入会ともにできません。

体験レッスンは無料ですか？

グループでは無料体験を実施しています。グループ・パーソナルそれぞれに料金が設定されています。最新の条件は公式サイトでご確認ください。

予約は取りやすいですか？

店舗・時間帯によって差が大きいです。人気店舗の平日夜・土日は混みやすい一方、「入会後は取りやすい」という声もあります。通う予定の店舗の予約状況を、事前に確認するのがおすすめです。

退会は簡単にできますか？

退会したい月の前月10日までに、登録店舗で手続きすれば翌月から退会できます。休会制度もあります。キャンペーン利用時は継続条件が付く場合があるため、契約内容を必ず確認しましょう。

妊娠中でもレッスンを受けられますか？

妊娠中はグループレッスンは出来ません。状況によってプライベートレッスンであれば受けられる場合があります。必ずかかりつけの医師に相談したうえで、スタッフにお伝えください。持病やケガがある場合も同様です。

出典：女性専用パーソナルピラティススタジオ the SILK（公式・よくある質問）