リフレのぐっすりずむは、「ぐっすり眠れない方へ」をキャッチフレーズに販売されている機能性表示食品。
SNSや口コミでも評判になっています。
とはいえ、いざ自分が飲んでみて効果なしだったら悲しいですよね。
そこで本記事では、ぐっすりずむの口コミに着目し、良い口コミだけでなく、悪い口コミもしっかりとお伝えします。
併せて、ぐっすりずむのメリット・デメリットや効果的な飲み方などもお届けしますので、効果は嘘かも？と疑っているなら参考にしてみてください。
この記事でわかること
【効かない？】ぐっすりずむの悪い口コミ評価
残念ながら私には効果が感じられませんでした。他の睡眠サポートサプリと比べても、改善を実感することができなかったです。
使用後、朝起きた時に少し頭痛がありました。これがサプリの副作用なのかは定かではありませんが、気になります。
他のサプリと比較して、このサプリは値段が少しするような。効果が確実に感じられるなら価格も納得ですが、私の場合はその効果を実感できなかったため、コストパフォーマンスに疑問を感じます。
サプリの味や香りが苦手で、飲むのが少し嫌になりました。もう少し飲みやすい味や香りだと続けやすいと思います。
- 個人の感想であり効果には個人差があります
- 口コミ投稿の他にレガセレ編集部によるインターネット調査も含みます
悪い口コミを検証して見えてきたこと
リフレのぐっすりずむの悪い口コミを検証してみると、主に個人差や期待値の違いが原因となり、低い評価につながってしまったようです。
このサプリは睡眠の質を改善することを目指していますが、すべての方に同じ効果が期待できるわけではありません。
期待していたような、睡眠の質の向上を感じられない方もいるかもしれないということです。
また、サプリの効果を感じるようになるまでには、時間がかかることがあります。
ですが、すぐに効果を期待する方もいますので、そのギャップが悪い口コミにつながってしまっていることも。
さらに、本品の大きさや味、香りが全ての方に受け入れられるとは限りませんし、価格に関しても、効果を感じられなかった場合には高く感じられることもあるでしょう。
ただ、このようなデメリットを感じている方は、あくまで一部の体験者であり、多くの方が嬉しい変化を実感し口コミを残されていることも事実です。
ぐっすりずむは、個人の体質や生活習慣によって効果が異なるため、すべての人に同じ結果が出るわけではないことを理解しておきましょう。
【実際どう？】ぐっすりずむの良い口コミと評判
飲み始めてから睡眠の質が格段に向上しました。以前は夜中に何度も目が覚めていたのですが、今はぐっすりと深い眠りにつけるようになり、朝もスッキリと目覚めることができています。
睡眠薬に頼りたくない私にとって、このサプリの安全な成分は大きな魅力です。自然由来の成分で安心して続けられるのが嬉しいです。
仕事のストレスで夜なかなか寝付けないことが多かったのですが、このサプリを飲むようになってから、心地よく眠りにつけるようになりました。日中のストレスも感じにくくなったように思います。
以前はベッドに入ってもなかなか寝付けなかったのですが、これを飲むようになってから、寝付きが良くなりました。布団に入ってすぐに眠りに落ちることができるようになり、朝までぐっすり眠れます。
翌日の疲労感が明らかに軽減されました。朝起きた時のだるさがなくなり、日中も元気に過ごせるようになりました。
価格も手頃で、長く続けやすいです。効果を考えるととてもコストパフォーマンスが良いと感じています。毎日の生活に欠かせないアイテムになりました。
- 個人の感想であり効果を保証するものではありません
- 口コミ投稿の他にレガセレ編集部によるインターネット調査も含みます
良い口コミを検証して見えてきたこと
ぐっすりずむの口コミを検証した結果、多くの方がメリットを感じていることがわかりました。
まず、質の良い睡眠を得られるという口コミが多く、これは深い眠りにつきやすくなり、朝スッキリと目覚めることができるということにつながっています。
また、安全な成分を使用しているため、睡眠薬に頼りたくない方にとっても安心して利用できる点も評価されていました。
さらに、ストレス緩和に対しても口コミでよく挙げられていて、日中のストレスが軽減されるという嬉しい変化もあるようです。
そして、寝付きが良くなるという点も、多くの愛用者にとってメリットとなっています。
布団に入ってすぐに眠りにつけるようになるのは、快適な睡眠への大きな一歩となってくれるでしょう。
あと、翌日の疲労感が軽減されるという点も、日常生活において大きなメリットとなります。
朝起きた時のだるさがなくなり、日中も活動的に過ごせるようになることは、とても良い変化だと思います。
それと、コストパフォーマンスの良さも大切なポイント。
価格が手頃で長期間続けやすいことは、日々の生活において、ぐっすりずむを利用するときに重要ですよね。
【私の体験談】ぐっすりずむを飲んで感じたメリット・デメリット
仕事のストレスで夜なかなか寝付けず、日中も集中力が続かない日々が続いていました。
そんなある日、SNSでリフレのぐっすりずむを見つけました。
そして、多くの人が睡眠の質の改善※1を実感しているというコメントを残していました。
中には、ストレス緩和※2にも嬉しい変化があったという声もあり、自然由来の成分で安心できるサプリといった評価も後押しして、試してみることに。
以下、ぐっすりずむを飲んでみた私の体験談をお届けします。
- L-テアニンによる機能性
- 一過性のストレス
飲みやすい
私は普段からサプリを飲むのが苦手でしたが、ぐっすりずむはとても飲みやすかったです。
粒が小さく、水と一緒に飲むとすぐに喉を通ります。
味も気にならず、毎晩のルーティンとして続けやすいです。
この飲みやすさが続けるモチベーションにもつながっています。
手軽さがお気に入り
ぐっすりずむは、一日一粒※という手軽さが気に入っています。
量を考える必要がなく、毎晩決まった一粒を飲むだけで、睡眠の質が良い方向に向かっていくならこんなラクなことはないです。
- 1日1粒目安
睡眠の質が向上
以前は夜中に何度も目が覚め、朝もなかなかスッキリしない日々が続くこともありました。
でも、ぐっすりずむ飲み始めてから、少しずつ変わってきたのです。
深い睡眠を得られることが多くなり、朝起きたときの疲労感も軽減されています。
体験することで、睡眠の質※を上げることが重要という意味がわかってきた気がします。
- L-テアニンによる機能性
寝付きにも変化が
ぐっすりずむを飲み続けることで、寝付きにも変化が見られるようになりました。
仕事のストレスで夜なかなか眠れないことが多かったのですが、リラックスして眠りにつけるようになることが増えてきたのです。
すぐには効かない
ぐっすりずむを飲んだ日から、すぐに効果を感じるようなことはありませんでした。
最初は変化がなく、良い変化を実感するまでには一定期間かかりました。
少し即効性を期待していたので、ガッカリしたところもありましたが、気づいた時には睡眠の質が改善※されていると感じるようになったので続けることが大切だと思います。
- L-テアニンによる機能性
価格面
ぐっすりずむは、他の睡眠サポートサプリと比べて少し高価な印象を受けました。
なので、毎月の購入を考えると、家計にとっては少し負担になるかもと思っていました。
ただ、価格に見合うだけの変化があったので、その考えも薄らいでいます。
私の体験談のまとめ
リフレのぐっすりずむは、継続的に使用していくことで睡眠の質※が徐々に向上するものだとわかりました。
ですので、最初のうちは効果を感じにくいかもしれません。
ただ、自然由来の成分で安心して飲めますし、飲み方も手軽なので続けることは苦ではありませんでした。
そして、睡眠の質が徐々に向上していき、疲れた日には、この機能性表示食品の良さをとても感じるようになりました。
- L-テアニンによる機能性
- 個人の感想であり効果を保証するものではありません
- レガセレ編集部員による商品レビュー（体験談）です
ぐっすりずむの基本情報
| 商品名 | リフレのぐっすりずむ |
|---|---|
| 内容量 | 31粒 |
| 主な成分 | L-テアニン・グリシン・GABA・トケイソウ・ビタミンB1・ビタミンB6・ビタミンB12 |
| 通常価格 | 2,980円（税込） |
| キャンペーン価格 | 定期初回1,000円（税込） |
| 特典 | 送料無料・健康相談員の身体サポート |
ぐっすりずむの特徴
睡眠の質を改善
リフレのぐっすりずむは、L-テアニンを主成分とする機能性表示食品。
L-テアニンは、睡眠の質を改善※しすっきりとした目覚めを促すとともに、起床時の眠気や疲労感を軽減する効果が期待できます。
さらに、一時的なストレスを緩和する機能も報告されています。
- L-テアニンによる機能性
こんな方におすすめ
ぐっすりずむは、「寝ても疲労感が取れない」「夜中に目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」といった睡眠の質に悩む方におすすめ。
高い安全性と手軽さ
ぐっすりずむは睡眠薬とは異なり、安全性が高く、薬のような副作用の心配がない点が特徴。
また、1日1粒※で手軽に摂取できる点も利用される方にとって便利です。
- 1日1粒目安
ぐっすりずむの効果的な飲み方
リフレのぐっすりずむを始める前に、効果的な飲み方を知っておきましょう。
正しい飲み方
ぐっすりずむの正しい飲み方ですが、飲む量は1日1粒が目安となっています。
飲むときは、水またはぬるま湯で噛まずに飲むようにしましょう。
飲むタイミング
ぐっすりずむの飲むタイミングは就寝前がおすすめです。
これによって睡眠中のリラックス効果を最大限に発揮することが期待できます。
ただ、個人により効果の感じ具合には差があります。
おやすみ前、負荷の多い作業前などにお召し上がりください。
効果的な飲み方
ぐっすりずむの効果的な飲み方は、継続的に飲み続けることです。
飲み始めたからといったすぐに変化を期待するのではなく、毎日続けることで徐々に改善が見込めるといったスタンスで取り組みましょう。
また、この機能性表示食品の効果を高めるためには、健康的な生活習慣を心がけることも大切です。
バランスの良い食事、適度な運動、ストレスの管理などが睡眠の質を向上させるのに役立つことを行っていきましょう。
【どこで売ってる？】ぐっすりずむの販売店情報
市販情報
リフレのぐっすりずむが実店舗の店頭に並んでいるのか調査したところ、マツモトキヨシやスギ薬局といったドラッグストアやドン・キホーテ、ロフト、イオンといった量販店では確認することはできませんでした。
調査段階では、ネット通販が主な入手先となることがわかりました。
通販情報
ぐっすりずむをネット通販で取り扱っている販売店を探すため、Amazonや楽天市場、ヤフーショッピングで調査しました。
| Amazon | 取扱いあり |
|---|---|
| 楽天市場 | 取扱いあり |
| ヤフーショッピング | 取扱いあり |
大手通販サイトでは、いずれも取り扱っていることがわかりました。
調査した段階にはなりますが、ポイントが増えるキャンペーンも行われていました。
ぐっすりずむ定期購入の解約方法
公式サイトで行っているぐっすりずむ定期購入には、縛りがなくいつでもお休みできますし、継続回数の制限もありません。
解約を希望する場合は、次回お届け予定日の10日前までに連絡するようにしてください。
電話が混み合う時間帯や時期も考えられますので、余裕をもって連絡するようにしましょう。
ぐっすりずむに関するよくある質問
【まとめ】ぐっすりずむはこんな方におすすめ
リフレのぐっすりずむを体験された多くの方が、嬉しい変化を実感することができたという口コミを残されていました。
その一方で、効果なしといった悪い口コミを残してしまった方もおられました。
ただ、悪い口コミの中身を見ると、すぐに効果を求めていたり、サプリ自体が苦手な方だったりと偏りが見られました。
現代人が抱える睡眠※1とストレス※2の悩みに応えてくれる、りふれのぐっすりずむは、
- 夜中に目が覚める…
- 寝ても疲労感がとれない…
- 朝起きてもすっきりしない…
といったことに頭を抱えている方におすすめです。
- L-テアニンによる機能性
- 一過性のストレス
口コミ投稿につきましては、口コミ投稿フォームよりお願いします。
