【評判どう？】お試し可能？ツクリオの口コミや知恵袋での声をレビュー

「毎日の献立を考えるのが、正直しんどい」——そう感じながら、ツクリオ（旧つくりおき.jp）の名前を検索した方も多いのではないでしょうか。

気になってはいるけれど、「高い」「まずい」「やめた」という言葉が目に入ると、なかなか申し込みボタンを押せませんよね。

申し遅れました。私は、外食と市販のお惣菜ばかりに頼っていた多忙な日々の中で、食費も気持ちもすり減らしてしまった経験を持つ、食の検証ブロガーです。

正直、けっこうな金額を無駄にした反省から、宅配食やお取り寄せを「本当に自分に合うか」で見極めるようになりました。

この記事では、ツクリオの良い口コミも悪い口コミも包み隠さず、しかも「なぜその人はそう感じたのか」という発生条件までまるごと分解していきます。

読み終わるころには、あなたの家庭に合うかどうかを自分で判断できるはずです。

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そもそもツクリオ（旧つくりおき.jp）とはどんなサービス？

ツクリオは、管理栄養士監修の手作りお惣菜を「冷凍せず冷蔵のまま」週に一度まとめて届けてくれる、手料理サブスクです。

運営しているのは株式会社Antway。毎日の献立づくり・買い出し・調理をまるっと任せられるのが最大の特徴です。

なぜ「冷凍しない」ことが評価されているのかというと、作りたてのおいしさをそのまま食卓で再現できるからです。

専用キッチンで調理したお惣菜を、レンジで温めるだけで食べられます。

注文・休会・退会のすべてがLINE上で完結するのも、忙しい人にとってはありがたいポイントですよね。

公式のプレスリリースによると、累計提供食数は2026年1月末時点で3,000万食を突破しています。

共働き・子育て世帯を中心に、着実に支持を広げてきたサービスだといえます。

出典：株式会社Antway プレスリリース「Antway、『つくりおき.jp』を『ツクリオ（Tsuklio）』へ進化」

項目	内容
サービス名	ツクリオ（旧つくりおき.jp）
運営会社	株式会社Antway
サービス形態	手作り惣菜の宅配サブスク（冷蔵・週1回）
メニュー	管理栄養士監修・週替わりのおまかせ
受け取り	手渡し（置き配不可）
注文・休会・退会	すべてLINEで完結

「つくりおき.jp」から名前が変わっただけ？中身は変わった？

「あれ、つくりおき.jpとツクリオって別物？」と混乱した方もいるかもしれません。

ご安心ください。2026年3月のリブランディングで名称とロゴが新しくなっただけで、サービスの中身は変わっていません。

つまり、旧「つくりおき.jp」時代に書かれた口コミも、今のツクリオを知るうえでそのまま参考になるということです。

この記事でも、旧名時代の声と現在の声を区別せず、地続きの「利用者のリアル」として扱っていきます。

ツクリオの口コミ・評判まとめ｜良い声と悪い声を正直に

結論から言うと、ツクリオの口コミは「味・時短・栄養バランスへの高い満足」と「料金・量・受け取り方法への不満」に、はっきり二極化しています。

ただし、複数のレビュー調査を横断して眺めると、満足の声のほうが多数派、という傾向が見えてきます。

なぜこう言えるのか。実際に集められた口コミの中身を、良い声・悪い声の両方から見ていきましょう。

ここではポストの丸写しではなく、傾向を要約する形でお伝えします。

良い口コミの傾向

口コミ調査でくり返し語られていたのは、「作りたての冷蔵で届くのがうれしい」「献立を考えなくていいのが本当にラク」「だし中心のやさしい味で、子どもと同じものを食べられる」といった声でした。

味そのものへの満足度が高く、「まずい」という評価が極めて少ないのが、このサービスの特徴です。

特に共働き・子育て世帯からは、「盛り付けるだけで夕食が完成する」ことへの感謝の声が目立ちます。

時短だけでなく、「今日は何を作ろう」という精神的な負担から解放されることへの評価が大きいんですね。

この気持ち、毎日の献立に追われた経験がある方なら、痛いほど分かるのではないでしょうか。

出典：ゆるラク宅食「ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミと評判まとめ」

悪い口コミの傾向

一方で、否定的な声も一定数あります。

多かったのは「料金が高い」「値上げで続けにくくなった」「量が多すぎる」「置き配ができず手渡し受け取りが大変」という4つです。

ここで大切なのは、これらの不満の多くが「サービスそのものの欠陥」ではなく、「利用者の生活条件とのミスマッチ」から生まれているという点です。

たとえば「量が多い」は世帯人数の問題ですし、「受け取りが大変」は在宅時間の問題です。

この後のセクションで、ひとつずつ「なぜそうなったのか」を分解していきますね。

良い口コミの傾向	悪い口コミの傾向
味・栄養バランスへの高い満足	料金が高い・値上げで続けにくい
献立を考えなくていい精神的なラクさ	量が多い（特に少人数世帯）
冷凍でなく作りたての冷蔵で届く	置き配不可で手渡し受け取りが必須
子どもと同じやさしい味を食べられる	メニューを自分で選べない

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「ツクリオはまずい」という口コミは本当？味の実態

先に結論をお伝えします。「ツクリオはまずい」という直接的な酷評は、実はごくわずかです。

「まずい」で検索して不安になっている方には、ぜひここを読んでいただきたいです。

ではなぜ「まずい」という言葉が検索されるのか。

その正体の多くは、「味が薄い＝物足りない」という“好みのズレ”です。

ツクリオはだしを中心にしたやさしい味付けが基本で、1歳半ごろから食べられるほどの薄味に仕上げられているメニューも多くあります。

この「やさしい味」は、裏返せば大きな長所です。

子どもと大人が同じメニューを囲めますし、素材の味を楽しみたい方には好評です。

実際、口コミ調査でも「まずいと感じるメニューは不思議となかった」「冷蔵惣菜の中でダントツにおいしい」といった声が見られました。

一方で、普段から濃い味に慣れている方には「物足りない」と映ることがある——ただそれだけのことなんですね。

ちなみに、利用者の間では「たまに給食のような懐かしい味がする」という声もありました。

これは悪口ではなく、家庭的でホッとする味わいの表現として語られていたものです。

こうしたリアルな感想も、味の傾向をイメージする助けになりますね。

出典：HAPPINESS! magazine「ツクリオ（つくりおき.jp）はまずい？実食レビューと口コミ評判」

料金・プランを解説｜口コミで「高い」と言われる理由

口コミで最も多い不満が「料金が高い」でした。ここは正面から向き合いましょう。

結論としては、単価だけを見ると冷凍宅配弁当より高く見えますが、「何と比べるか」で印象が大きく変わります。

まずは公式の料金を正確に押さえましょう。ツクリオのプランは3種類です（いずれも税込・送料込）。

プラン	内容	料金（税込・送料込）
2人前 週3食	大人2人分 × 3食	7,990円／週
4人前 週3食	大人2人＋子ども2人 × 3食	9,990円／週
4人前 週5食	大人2人＋子ども2人 × 5食	15,960円／週

出典：ツクリオ（旧つくりおき.jp）公式「料金はいくらですか？」

いちばん人気は「4人前 週3食（9,990円）」です。これを4人家族で3食に分けると、1人1食あたりおよそ832〜833円。

「思ったより高い」と感じるか、「プロの手作りおかずがこの値段なら納得」と感じるかは、比べる対象しだいです。

ツクリオが「高い」と感じてしまう3つの理由

料金の数字は理解できても、なんとなく「高い気がする」という感覚が残る方は多いはずです。

その違和感には、実はちゃんとした理由があります。公開情報を整理すると、大きく次の3つに分けられました。

逆に言えば、この3つは「感じ方」の問題であって、「損をしている」わけではありません。

実際に外食やスーパーのお惣菜と比べ直すと、見え方が変わってきます。

たとえば、家族4人でファミレスに行けば1回およそ5,000〜6,000円。

ツクリオの週3食プラン(9,990円)は、外食1回分ほどで平日3日分をまかなえる計算になります。

スーパーのお惣菜も、主菜・副菜を3〜4品そろえれば2,000〜3,000円に届くことは珍しくありません。

さらに自炊には、食材費だけでなく買い物と調理の時間、そして光熱費もかかります。

こうした「見えないコスト」まで含めると、「割高」と単純には言い切れないんですね。

もちろん、記念日のごちそうや外食の“体験”の代わりにはなりません。

あくまで「作るのが大変だから外で済ませる」という日の置き換え候補として考えると、価値が見えやすくなります。

出典：食の目利き「ツクリオ（つくりおき.jp）の料金は高い？外食やスーパー総菜に置きかえて考えてみた」

初回4,000円OFFと「実質お試し」の考え方

「いきなり続けるのは不安。まず1回だけ試したい」——そう思うのは当然です。

ツクリオには、単発の「お試しコース」という専用プランはありません。

ただし、初回限定のクーポン割引と、回数縛り・解約金がない仕組みを組み合わせれば、実質「1回だけのお試し」として利用できます。

具体的には、初回注文でクーポンコードを入力すると割引が適用され、初回を安く試せます（時期により内容は変動します）。

合わなければ、次の項目で解説するとおりLINEから1分ほどで解約でき、引き止めもありません。

「1回試して、合わなければやめる」が気軽にできるわけですね。

※初回クーポンの金額・コード・適用条件は時期によって変わります。また、料金やキャンペーンは予告なく変更・終了する場合があります。申し込み前に必ず公式サイトの最新情報をご確認ください。

出典：つくりおきライフ「ツクリオお試し【初回4,000円OFF】1回だけ可・解約金ゼロで始める方法」

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メニュー・量はどれくらい？「多すぎる」の解決法

ツクリオのメニューは週替わりのおまかせ形式で、自分で細かく選ぶことはできません。

これまでに開発したメニューは1000種以上。

管理栄養士監修のもと、自分で作るには少し手間のかかる料理を、大人も子どもも食べやすいやさしい味付けで届けてくれます。

「選べない」と聞くと不安かもしれませんが、これは長所にもなります。

献立を考えるストレスがゼロになり、自分では作らないようなメニューにも出会えるからです。

ある週の例では、主菜に「赤魚の煮付け」「辛くない麻婆豆腐」「豚肉とレンコンのイタリア風煮込み」、副菜に「ごぼうとひき肉の韓国風炒め」などが並びました。

奇抜な料理は少なく、万人に好まれやすい構成です。

次に「量」です。悪い口コミで多かった「多すぎる」は、世帯人数とのミスマッチが原因です。

4人前は「大人2人＋子ども2人」を目安にした量なので、2人暮らしだと持て余しやすいんですね。

プラン	量の目安	向いている世帯
2人前 週3食	大人2人分	一人暮らし・夫婦・小食世帯
4人前 週3食	大人2＋子ども2目安	子育て家庭（いちばん人気）
4人前 週5食	4人前をたっぷり	食べ盛りがいる家庭・平日フル活用

「量が多い」問題への対処は、実はとてもシンプルです。

2026年2月に新設された「2人前×週3食プラン（7,990円）」を選べば、少人数世帯の悩みはほぼ解消します。

さらに、多くのメニューは冷凍保存が可能なので、届いた日に「今週食べる分」と「冷凍する分」を仕分けておくと、無理なく使い切れます。

2人暮らしの方が4人前を選び、2日に分けて食べる、という使い方も人気です。

出典：つくりおきライフ「ツクリオの量はどれくらい？プラン別の量比較と2人暮らしの実体験レビュー」

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添加物・産地は安全？気になる点を調査してみた

お子さんに食べさせるとなると、添加物や産地が気になりますよね。

ここは事実を、公的な情報も交えながら中立にお伝えします。

ツクリオは、調理の過程で合成保存料・合成着色料を使っていません。

味付けは基本的に家庭にある調味料を中心に行い、使う添加物は天然由来のもの（寒天など）にとどめている、と案内されています。

市販のお惣菜やコンビニ弁当と比べると、添加物は抑えめといえます。

ただし、注意点もあります。「完全無添加」ではありません。

ハムや調味料などの既製品を使う場合、それらにもともと含まれる添加物が入るケースがあります。

これらは食品衛生法などの基準を満たした、安全性が確認されたものが使われています。

産地についてはどうでしょうか。ツクリオは各専門業者から旬の食材を取り寄せており、味・安全性・価格のバランスで産地を選定していると説明しています。

国産が中心ですが、にんにくやごま、たけのこなど国産の流通量が限られる食材では、中国産などの外国産を使うこともあります。

この点を隠さず公開している姿勢は、むしろ誠実だといえます。

そもそも輸入食品の安全性については、厚生労働省が毎年「輸入食品監視指導計画」を策定し、モニタリング検査などで基準に満たない食品が流通しないよう管理しています。

また食品添加物についても、食品安全委員会が安全性を評価し、厚生労働大臣が使用基準を定めたものだけが使われる仕組みです。

「外国産だから危険」「添加物が入っているから危険」と一概には言えない、というのが公的な考え方です。

なお、運営元のAntwayは2025年8月に食品表示（産地）に関するお詫びとお知らせを公表しています。

こうした情報も公開されているので、気になる方は公式のお知らせもあわせて確認しておくと安心です。

出典：厚生労働省「食品添加物」

出典：こぬしの宅食「ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミを大公開！」（添加物・産地に関する公式回答の整理）

温め方は簡単？受け取り方法の注意点も解説

ツクリオの温め方は、容器のまま電子レンジに入れるだけ。とてもシンプルです。

ただし、届く容器には「通常品」と「パワーシール」の2種類があり、温め方が少しだけ異なります。ここを知っておくと失敗しません。

加熱時間はメニューや容器で変わるため、短めに設定して様子を見ながら追加加熱するのがコツです。

温め直後の容器、特にパワーシールの下は高温になりやすいので、やけどには気をつけてくださいね。

出典：ツクリオ（旧つくりおき.jp）公式「電子レンジでの温め方法を教えてください」

最大の注意点：置き配ができず「手渡し受け取り」が必須

温め方は簡単ですが、ツクリオ最大の弱点は「置き配ができない」ことです。

作りたてを冷蔵で届ける性質上、対面での受け取りが必須になっています。

通常品（東京23区）は専用の配送業者、パワーシール（23区外）はヤマト運輸のクール宅急便で届きます。

正直にお伝えすると、これは在宅時間が不定期な家庭にとっては、継続のハードルになります。

悪い口コミの中でも「手渡し必須で、何度も再配達をお願いして申し訳なくてやめた」という声がありました。

受け取れる曜日・時間帯を無理なく確保できるかどうか——ここが、ツクリオが自分に合うかの一番の分かれ道だと私は思います。

出典：きんたぴの宅配食「ツクリオ(旧つくりおき.jp)の受け取り方法」

退会・休会は簡単？解約の流れと締め切り

ツクリオの退会・休会は、すべてLINEで完結します。回数縛りも解約金もなく、引き止めもありません。

「定期便は始めたら、やめるのが大変そう」というイメージがありますが、その心配はほぼ不要です。

手続きは、公式LINEの案内に沿って進めるだけ。電話もメールも不要で、1分ほどで終わります。

1回受け取っただけで解約しても問題ありませんし、やめたあとに再登録することもできます。

この「やめやすさ」こそ、実は「試しやすさ」に直結しているんですね。

合わなければすぐやめられると分かっていれば、安心して1回目を踏み出せます。

ひとつだけ注意点があります。それは締め切りです。

注文内容の変更や退会・休会の手続きは、お届け前週の水曜日までに行う必要があります。

毎週木曜日に翌週分の決済が自動で行われるためです。

ここを逃すと、次の1週分は届いて課金されるので、カレンダーに「水曜まで」とメモしておくと安心です。

項目	休会（おやすみ）	退会（解約）
手続き	LINEから設定	LINEから手続き
再開方法	休まない週は自動で再開	新規注文と同じ手順で再申込
締め切り	お届け前週の水曜まで	お届け前週の水曜まで
費用	無料	解約金なし・縛りなし

1週間だけ休みたいなら「休会」、しばらく使わないなら「退会」がおすすめです。1ヶ月以上休みたい場合は、一度退会しておくほうが手続き忘れを防げます。

出典：つむぎのシングルデリBlog「ツクリオ（旧：つくりおき.jp）の退会（解約）方法」

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「ツクリオ 知恵袋」で見かける疑問にまとめて回答

知恵袋などのQ&Aサイトでは、ツクリオ（旧つくりおき.jp）について同じような不安がくり返し投稿されています。

「本当に高いの？」「一人暮らしでも使える？」「置き配できないって本当？」といった声です。

これまでの内容を踏まえて、よくある疑問に手短にお答えしますね。

ツクリオは本当に高いですか？

単価だけ見ると冷凍宅配弁当より高めです。ただし、外食やスーパー惣菜、自炊の時間・光熱費まで含めて比べると「割高」とは言い切れません。いちばん人気の4人前週3食(9,990円)は、外食1回分ほどで平日3日分をまかなえる計算です。

一人暮らしでも使えますか？

使えます。2026年2月に「2人前×週3食(7,990円)」が新設され、少人数でも量を持て余しにくくなりました。冷凍保存を活用すれば、自分のペースで食べ進められます。ただし手渡し受け取りが必須なので、在宅できる時間帯があるかは確認しておきましょう。

置き配はできますか？

できません。作りたてを冷蔵で届けるため、対面での手渡しが必須です。ここがツクリオ最大の注意点です。受け取れる曜日・時間帯を確保できるかどうかが、続けられるかの分かれ道になります。

1回だけ試すことはできますか？

専用のお試しコースはありませんが、回数縛り・解約金がないため、初回だけ注文してすぐ解約すれば実質的に1回お試しできます。初回はクーポン割引が使えることが多いです（内容は時期により変動）。

メニューは自分で選べますか？

選べません。週替わりのおまかせ形式です。献立を考える手間がゼロになるのは長所ですが、苦手な食材が多い方や、細かく選びたい方には物足りなく感じるかもしれません。

知恵袋の質問を眺めていて感じるのは、不安の多くが「料金・量・受け取り」という運用面に集中していることです。裏を返せば、この3点さえ自分の生活に照らして納得できれば、大きな失敗はしにくいサービスだといえます。

口コミをブログで調べる時のチェックポイント

「ツクリオ ブログ」で検索すると、たくさんの体験レビューが出てきます。

とても参考になる一方で、読み方を間違えると判断を誤ることもあります。最後に、ブログの口コミを上手に活用するコツをお伝えします。

ブログの口コミは「他人の答え」であって、「あなたの答え」ではありません。

大切なのは、読んだ声を自分の生活条件に置き換えてみること。

「この人は2人暮らしで多いと感じたけれど、うちは4人家族だから、むしろちょうどいいかも」——そんなふうに翻訳しながら読むと、口コミがぐっと役に立ちます。

ツクリオが向いている人・向いていない人

向いている人	向いていない人
献立を考える負担から解放されたい	安さを最優先したい
共働き・子育てで時間がない	在宅が不定期で受け取りが難しい
子どもと同じやさしい味を食べたい	濃い味・自分でメニューを選びたい
作りたての冷蔵にこだわりたい	置き配で受け取りたい

まとめ｜ツクリオの口コミから分かった「合う人・試し方」

ここまで、ツクリオ（旧つくりおき.jp）の口コミを、良い声も悪い声も分解してきました。最後に要点を整理しますね。

悪い口コミの正体は、そのほとんどが「サービスの欠陥」ではなく「生活とのミスマッチ」でした。

だからこそ、自分の世帯人数・受け取れる時間・食べる量に照らして選べば、後悔はぐっと減らせます。

とはいえ、口コミをどれだけ読んでも、最後に頼りになるのは「自分の食卓で食べてみた感想」です。

幸い、ツクリオは回数縛りがなく、初回は割引で実質お試しができます。

合わなければLINEで1分、引き止めなくやめられます。

口コミの海で悩み続けるより、まず1回試して、自分と家族の口で確かめてみる。それが、遠回りに見えていちばんの近道かもしれません。

毎日の献立に、少しだけ肩の力を抜けますように。あなたの食卓に、ゆとりのある時間が戻ってきますように。心から応援しています。

＼ 1食あたり499円から体験できます ／

※本記事の料金・プラン・キャンペーン・サービス内容は2026年時点の公開情報にもとづきます。これらは予告なく変更・終了する場合があります。最新かつ正確な情報は、必ずツクリオ公式サイトでご確認ください。