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朝、布団から起き上がる瞬間。ひざに、ほんの少しだけ引っかかるような感覚がある。 「あれ？」と思いつつも、数秒で消えるから、気のせいだと自分に言い聞かせる。でも翌朝も、その翌朝も、あの違和感は同じ場所に居座っている――。 あなたもそんな経験、...

PR：明治薬品 健康診断の結果が届いた封筒を開ける瞬間、指先がほんの少しだけ冷たくなりませんか。 「血圧が高めですね」——たった一言。でもその一言が、帰りの電車の中でずっと頭の中を回り続けるんです。 隣に座っているサラリーマンも、向かいのおばさ...

「腸活に良いサプリ、どれを試しても正直イマイチだった」「ぽっこりお腹とどんより肌、もういい加減なんとかしたい」――そう感じているあなたに、ぜひ読んでほしい記事です。 正直に白状します。私はサプリメント歴15年、その間に費やしたお金は計算したく...

健康診断の結果を入れた封筒を、キッチンのテーブルの上でしばらく見つめていた経験はありませんか？ 「血糖値が高めです。生活習慣の見直しを」――たったこの一行が、頭の中でぐるぐると回り続ける。 甘いものを控えなきゃ。運動しなきゃ。でも、仕事は忙...

「Premium BIO（プレミアムバイオ）って、実際どうなの？」 SNSで見かけて気になった。成分もなんとなく良さそう。でも――本当に買って大丈夫なのか、その一歩が踏み出せない。 その気持ち、痛いほどわかります。 私は40代半ばでサプリメント歴は約15年。た...

「NMN22500＋48って、実際どうなの？」 スマホの検索窓にそう打ち込んだあなたの気持ち、痛いほどわかります。 朝、目覚ましが鳴っても体が重い。鏡を見れば、去年まではなかったはずのラインが気になる。夜はベッドに入っても、なかなか深い眠りに落ちて...

「ノビエース、本当に効果あるのかな…」 スマホの検索画面に「ノビエース　効果」と打ち込んだあなたは、きっと今、こんな気持ちではないでしょうか。 子どもの成長が気になる。周りの子と比べて、うちの子はちょっと小さいかもしれない。部活で体力負けし...

健康診断の結果を受け取った夜、スマホの検索窓に「スルフォラファン&ギャバの恵み　副作用」と打ち込んだあなた。その気持ち、痛いほどわかります。 ALT値が「やや高め」と書かれた紙を見て、胸がざわついたのではないでしょうか。 「飲み会も減らさ...

お腹周りの脂肪、気になっていませんか？ 朝、洗面台の鏡にふと映った自分の横顔。パンツのウエストに乗っかるお肉。 写真に写った自分を見て「あれ、こんなだったっけ…」と思わずスマホをそっと伏せた経験…。 30代、40代、50代。年齢を重ねるたびに、身体...

朝、目覚ましが鳴っているのに体が動かない。ベッドの中で「あと5分…」と目を閉じて、気づけば30分が過ぎている。 昨日までは平気だったのに、今日はなぜか気分が沈む。理由もなくイライラして、家族に当たってしまった自分に、夜になってから落ち込む。 ...